El golf es considerado un deporte cuyo objetivo principal es meter una pelota en un hoyo utilizando un equipo especial, no obstante, no es tan sencillo, jugar golf en el mejor campo de golf España es una actividad que requiere mucha concentración, aún mucho más de lo que pensamos.
Aunque la concentración es imprescindible para llevar a cabo un buen juego, muchos golfistas comenten el error de desviar su atención a pensar demasiado en errores u oportunidades perdidas, compararse con otros competidores, desconfianza de sí mismo, pensamientos negativos a lo largo del partido, entre otras actitudes negativas que ocasionan un bajo rendimiento en sus capacidades.
No obstante, la psicología ha puesto su atención en el golf, no sólo como parte de los deportes, sino que esta ciencia es útil para la preparación mental, ayudando a las personas a enfrentar psicológicamente la competición.
El papel del psicólogo en el golf
Básicamente, el psicólogo se encarga de elaborar un entrenamiento de trabajo para que el golfista pueda desarrollar cada vez más sus habilidades y mejorar su técnica en el juego.
A continuación presentamos algunos de los elementos que forman parte de este procedimiento:
- Antes de la competición: en esta etapa el especialista trabaja fundamentalmente en la autoconfianza y motivación del jugador, dado que son sus pilares básicos para hacer un buen juego.
- Pre-golpe: el paso siguiente es la preparación y ejecución de un lanzamiento, pero aquí la concentración es algo que no debe olvidarse, por esta razón, el psicólogo hace con el deportista un ejercicio de relajación y visualización para aumentar la efectividad.
- Post-golpe: luego de ejecutar el lanzamiento, hay que controlar las emociones para que estas no influyan en el siguiente partido, sean buenas o malas, siempre el golfista debe mantener la calma y atención en lo que se está haciendo.
- Evaluación de los resultados: finalmente se hace un análisis de los posibles aspectos a mejorar, como la técnica, estrategia, concentración y otros aspectos relevantes, y sin duda alguna, los efectos positivos y negativos del partido en la persona.
En resumen, la psicología aplicada al golf permite conocer todos los elementos que intervienen en el juego, para así comprender y solucionar los posibles problemas y preocupaciones que bloquean la concentración de estos deportistas.